A- A A+

TFM-Methode

Weg met cellulitis, overgewicht of slechte conditie! TFM staat voor Thermo Fysische Methode en gebeurt door middel van een lichtjes verwarmde cabine waarin je gerichte spierbewegingen doet.

In een makkelijke ligpositie doe je gerichte oefeningen terwijl twee hand- en voetlussen voor weerstand zorgen. Zo train je intensief maar comfortabel en slank je af op de door jou gewenste plaatsen. Fit & Figure raadt je aan wekelijks twee keer een halfuurtje te oefenen. Beginnen doe je met een basisschema voor de buik, billen en benen zodat je jouw lichaam voorbereidt op je persoonlijke oefenschema. Die pakt snel en efficiënt jouw probleemzones aan. Het oefenprogramma is op maat gemaakt en houdt rekening met je gewicht, leeftijd, conditie, gezondheid en figuuranalyse. Zowel jong als oud kunnen de oefeningen zonder risico uitvoeren. De spierbewegingen zijn medisch verantwoord.

Troeven van de TFM-cabine

  • Ontlasting van de rug en gewrichten.
  • Voorkomen van spierpijn en blessures.
  • Vetreserves en overtollig vet worden op een natuurlijke wijze afgebroken.

Het resultaat

  • Verbetering conditie.
  • Meer energie en vitaliteit.
  • Sterkere en stevigere spieren.
  • Verbetering van de doorbloeding.
  • Vermindering van cellulitis.
Ligging